幸福的能力 王薇华著 清华大学出版社【正版】 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

2012年CCTV“你幸福吗？”之所以引来无数神回答，是因为，关于幸福，我们并没有答案，而是充满了无数疑问！西哲亚里士多德曾说：“幸福是人生的目的和意义，是人类存在的最终目标和终点。”这一生你幸福吗？你曾经让别人幸福过吗？为什么我们回答这些关于幸福的问题时，心里有些慌乱。因为我们缺乏幸福的能力，，并且这种能力是可以习得的！这就是《幸福的能力》这本书要解决的问题！

1情绪篇　乐观是一种能力

　章　快乐源于心态

　　幸福是什么

　　人为什么不快乐

　　快乐水车原理

　　攀比幸福只会不幸福

　　从更富足到更幸福

　　积极心理学的追求

　第二章　活在当下

　　活在当下

　　一心一意

　第三章　做情绪的主人

　　积极情绪和消极情绪

　　小心谨慎的基因

　　幸福基线水平

　　心态决定命运

　　乐观的骨牌效应

　第四章　烦恼是自己寻得

　　喜欢自寻烦恼

　　积极情绪让生活更美好

　　积极与消极情绪3：1

　第五章　释放压力

　　缓解考试压力，

　　放下土豆袋

　第六章　乐观解释风格

　　“没心没肺”的乐天派

　　乐观是一种解释风格

　　心理测试ABCDE

2智慧篇　坚定是一种能力

3德行篇　慈善是一种能力

4人格篇　幸运是一种能力

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编辑推荐

推荐理由一：《幸福直通车》是国内套“幸福”主题丛书，迎合今年联合国首次将“幸福”正式列入全球议事日程的《第

65/309

号决议》生效。

推荐理由二：“幸福直通车”系列已经成为品牌效应，相关书籍在《中国教育报》《广角镜》《演讲与口才》《中学生》均有重磅推荐。

推荐理由三：央视栏目特邀嘉宾、职场幸福力倡导者、国内积极心理学推广普及人王薇华厚积薄发之作。国内积极心理学界级专家倾情推介、清华大学心理学系主任彭凯平专门作序推荐，中央广播电视大学国开大讲堂音像文字版。

推荐理由四：越努力越幸运，越幸福越成功。当我们具备乐观、坚定、慈善和幸运的软实力，懂得如何调适内心世界，幸福感就会如泉水般涌来，就能体验到长久的快乐和持续的幸福。

书籍介绍

《幸福的能力》内容简介：幸福在哪里？人人都在向外寻找着幸福，却不知幸福力的源头就在自己的心中。当我们具备乐观、坚定、慈善和幸运的软实力，懂得如何调适内心世界，幸福感就会如泉水般涌来，就能体验到长久的快乐和持续的幸福。西哲亚里士多德曾说：“幸福是人生的目的和意义，是人类存在的最终目标和终点。”幸福靠自己，拥有幸福的能力，会让你走进明媚阳光，远离萧瑟寒秋，助你解开郁闷迷茫的症结，踏上人生舞动的鼓点；你会成为自己心灵健康的指导师，并和《幸福的能力》的作者一样将幸福“传染”给更多的人。

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