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本书为高职高专“十一五”规划教材。本教材根据《国家*、卫生部、团中央关于加强和改进大学生心理健康教育的意见》精神，注重结合高职学生实际，依据高职教育独特的教育目标，体现以就业为目的的办学方向，加强实践能力和创新意识的培养。教材主要阐述了生命教育、适应心理、自我心理、学习心理、人际交往心理、情感心理、个性心理、挫折心理、爱情心理、性心理、网络心理、职业心理等内容。教材采取讲座形式安排篇章结构，每一主题讲座再分为若干小单元，每单元由导语、学习提示、案例精选、知识之窗、名人名言、阅读与思考、心理测试等内容组成，可读性强，能激发学生的学习兴趣。

本教材可作为各高等职业院校各专业进行心理健康教育的教材，也适合广大青年朋友作为心理健康维护的自学读本。

篇　适应与发展

　讲　健康与心理健康

　第二讲　现代社会与大学生的适应与发展

　第三讲　积极适应大学新环境

第二篇　自我与潜能

　讲　自我意识与心理素质

　第二讲　认识自我与悦纳自我

　第三讲　完善自我与潜能发挥

第三篇　学习与成才

　讲　高职阶段学习的特点

　第二讲　学会有效学习

　第三讲　创新思维与创造力

第四篇　人际交往

　讲　全面理解人际交往

　第二讲　人际交往的原则与技巧

　第三讲　大学生常见人际交往问题及应对

第五篇　情绪与情感

　讲　情绪情感概述

　第二讲　大学生常见情绪问题

　第三讲　学会管理自己的情绪

第六篇　人格与个性

　讲　人格概述

　第二讲　常见的不良个性及人格障碍

　第三讲　完善个性健全人格

第七篇　挫折与应对

　讲　挫折的产生及影响

　第二讲　心理防御机制

　第三讲　正确应对挫折

第八篇　友谊与爱情

　讲　友谊的价值与培养

　第二讲　理解与认知爱情

　第三讲　爱情挫折及其调适

第九篇　大学生性健康教育

　讲　性心理发展及表现

　第二讲　大学生常见的性心理问题及调适

第十篇　网络心理

　讲　网络与生活

　第二讲　大学生常见网络心理问题

　第三讲　网络心理问题的调适

第十一篇　择业与创业

　讲　大学生职业生涯设计

　第二讲　树立正确的择业观与创业观

　第三讲　大学生求职择业的方法与技巧

第十二篇　生命与生命教育

　讲　认知人之生命

　第二讲　解读生命意义

　第三讲　实施生命教育

第十三篇　大学生常见心理障碍及调适

　讲　大学生常见心理问题和心理障碍

　第二讲　心理健康的自我调适与心理问题的防治

参考文献

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　　篇　适应与发展

　　讲　健康与心理健康

　　知识之窗

　 一、新的健康观

　1.健康新概念

　健康是一个动态的概念。人类的健康观是随着社会的发展和生活水平的提高而不断变化的。20世纪以前，人们对健康的认识就是不生病，仅此而已。理论研究与实践证明，人应是生理、心理与社会层面的统一体。人不仅仅是一个生物体，而且是有着复杂的心理活动、生活在一定的社会环境中的完整的人。

1984年，世界卫生组织（WHO）在其《宪章》中提出了著名的“健康新概念”：“健康不仅是肌体的强健和没有疾病，而且是生理上、心理上和社会方面的完好状态。”1989年其又进一步把健康规定为“躯体健康，生理健康，社会适应良好”。这是世界公认的对健康的标准定义，此定义突出强调了人的生理与心理、自然性与社会性的不可分割。

1990年，世界卫生组织在对健康定义的阐述中，又在此基础上增加了“道德健康”。所谓道德健康，就是指不能损害他人利益来满足自己的需要，能按照社会认可的道德行为规范准则约束自己及支配自己的思维和行为，具有辨别真伪、善恶、荣辱的是非观念和能力。

10年后，即2000年，世界卫生组织又提出了“合理膳食，戒烟，心理健康，克服紧张压力，体育锻炼”的促进健康新准则。

世界卫生组织关于健康概念的发展变化，体现了对健康的比较全面的认识。这是一种整体的、积极向上的健康观，表明人们传统的健康思维发生了变化，明确指出了只有在躯体健康、心理健康、社会良好适应能力和道德健康、生殖健康五方面都具备，才算得上是真正意义上的健康。健康概念的发展变化，说明了人类对健康的重视程度和生活质量的不断提高。

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书籍介绍

《大学生心理健康教育》为高职高专“十一五”规划教材。本教材根据《国家教育部、卫生部、团中央关于加强和改进大学生心理健康教育的意见》精神，注重结合高职学生实际，依据高职教育独特的教育目标，体现以就业为目的的办学方向，加强实践能力和创新意识的培养。教材主要阐述了生命教育、适应心理、自我心理、学习心理、人际交往心理、情感心理、个性心理、挫折心理、爱情心理、性心理、网络心理、职业心理等内容。教材采取讲座形式安排篇章结构，每一主题讲座再分为若干小单元，每单元由导语、学习提示、案例精选、知识之窗、名人名言、阅读与思考、心理测试等内容组成，可读性强，能激发学生的学习兴趣。

本教材可作为各高等职业院校各专业进行心理健康教育的教材，也适合广大青年朋友作为心理健康维护的自学读本。