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基本信息

商品名称： 30分钟年轻10岁的拉伸法

出版社： 吉林科学技术出版社

出版时间：2018-08-01

作者：米兰达.艾斯蒙特.怀特

译者：王政

开本： 16开

定价： 49.90

页数：

印次： 1

ISBN号：9787557835286

商品类型：图书

版次： 1

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作者简介

【美】米兰达．艾斯蒙特·怀特

美国伟大的老龄健康教育家之

一。曾是著名芭蕾舞演员，在一次

受伤之后，开始研究缓解慢性疼痛的

拉伸运动。

她在PBS（美国公共电视台）上

的健身节《经典拉伸》热播1 5年，

受到千万美G家庭的好评。此节目自

1 999年播出以来即成为美国网络播

放第一的健身节目，节目以作者自创

的“离心收缩拉伸”为理论基础，教

大家如何使用低强度的拉伸练习来缓

解疼痛、预防疾病、塑造身形，实现

身体逆生长。

同时，她也是众多专业医师、奥

运选手和明星的培训师和顾问。她

的客户包括加拿大曲棍球运动员、

加拿大G家花样滑冰队、加拿大G家

击剑队、加拿大G家壁球队、魁北

克芭蕾舞团等。

目前在蒙特利尔，米兰达研究拉

伸技术的同时进行着写作和新教师的

培养工作。

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