这样吃健康4 姜淑惠 北方文艺出版社，【正版可开发票】 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

近来在媒体上看到很多名人得癌症的消息，由于癌症的难治愈和愈来愈多人得癌，使得癌症成为本世纪医学上亟待解决的课题。

本书是姜医师多年来对癌症的研究心得。她是癌症及免疫医学方面的，对于癌症的预防和治疗，有一套独特的看法。

除了就身体方面的防治，以及针对心理方面，如何破除致癌的因子──压力外，这本书要告诉我们一个最重要的观念，那就是──癌是我们身体的一部分，一旦发现有肿瘤时，千万不要用战胜的角度，处心积虑地想要打败它、或把癌当成敌人对待。

姜医师认为应抱持与癌做朋友的态度，把癌看成是自己身体的一部分，善待它。这样肿瘤就会渐渐消失，即使它不能完全缩小，与你也能和平共处。

总序 活在无病无痛的健康世纪/1导读 善待癌症萨婆诃/5第一部曲 防涂癌症七分把握/1 前言 做好防癌基石/2 你的名字为什么叫做癌？/4 感恩的心/4 癌症新生血管与蟹脚/5 一个人的身上含有多少细胞？/6 正常细胞恶化的历程/7 1厘米与10厘米的癌有多重？/8 不可不知的防癌警戒线/9 你知道什么叫防癌七分把握吗？/10 防癌的黄金时间/13 罗马非一日造成，癌细胞呢？/13 为何会有那么多种类的癌症？/15 为什么九成以上的癌症，都来自上皮细胞？/16 癌症的预后，取决于侵犯的深或浅/16 自觉自察是早期发现癌症的必备条件/17 什么是癌化的潜在危险及癌早期症状？/18 遗传性癌症的特征/20 世界各地常见癌症的发生率/21 中国台湾癌症地图/22 中国台湾癌症实况报道/24 现行癌症治疗大观/26 蔬果防癌是全民觉醒的开始127 美国人防治癌症成功的重大秘密/27 食物中致癌的关键/29 会导致癌症的饮食方法/31 蔬果与高纤防癌法/32 纤维素的仙履奇缘/34 不及格的中国台湾饮食文化——你的蔬果吃得够吗？/35 神奇的蔬果抑制了癌细胞的生长/37 小兵立大功/39 食物中常见的防癌物质/41 高钾低钠的饮食防癌法/42 认识致癌物145 食物中的致癌物/45 生活中的致癌物/51第二部曲 共创愈十分奇迹 前言 十分奇迹的治疗法/58 创造癌愈成功的因素/59 看到盲点与死角/59 看不见的危波与压力波/60 健康的医师却也得了不治的癌症/61 从身心灵改变救了自己/61 学习改变饮食、心灵冥想的新功课/62 换个角度会更好/63 如何消除癌症的盲点/64 我的故事/66 致癌的隐形杀手在哪里？/69 癌由心生/71 车祸撞出了癌，地震震出了癌/73 生病是生机/73 万病亦由心生/74 压力致病三部曲/76 医学帮忙诊断，大自然才是药物/76 治疗癌症的关键在于“免疫力”/77 癌细胞如何变大/78 化疗是另一个杀戮战场/79 了解化疗，减少恐惧/80 化疗的抉择/81 全人开发，83 可以看得到的EQ/83 天才的秘密/85 天神的戏法/85 何谓脑内大革命/87 发现内心的第一步骤/87 探索心灵的故乡/87 西雅图酋长的话/88 我遇见101岁的人瑞/89 一袭蓝白布衫的特里萨修女/90 想想看，什么时候你的能量最高？/91 失衡、失序的重建/93 时间的盲点——你是直线观，还是循环观？/94 为什么巴厘岛人办丧事如喜事？/95 战争是不智之举，抗癌非根本之道/96 灵修的潜能/97 癌症是生命醒悟的棒喝/98 与癌症共创生命奇迹/98 一病警醒梦中人/99 治疗癌症的目标/100 面对癌症治疗，应如何开创奇迹？/101 孩子你已成熟长大/101 用相同的药，却有不同的疗效，为什么？/102 十分奇迹/103 姜医师衷心的叮咛——接受癌症传统治疗前应做的准备/104 当不能手术或化疗无效时，如何再创奇迹？/105 爱的能量/105 那把屠刀到哪里去了/106 老法师的意外惊喜/108 当身体衰败已无法改变，又如何开创奇迹？/110 临终关怀是启动生命能量最佳的时刻/110第三部曲 拥抱癌症经验分享门13 前言 癌之初，性本善，114 我的心肝宝贝——相馆老板的写真集/115 感恩肝宝贝/115 真实的心路历程/116 代肿瘤皈依，送归安乐邦/117 找出病因/119 两次大病/121 让癌不再复发/122 从此正常上班/123 种一棵枣子树/124 植入新观念的开始/125 妈妈的肿瘤消失了/127 为是否动手术争辩不已/128 了解正确饮食观念的重要/129 大自然是救命的万灵丹/130 一束花的回忆——天主教母亲的宽恕与放下/131 有意义的人生/132 基督的女儿——扶我再踩一次土地/133 奇异恩典/134 欢喜地踏在土地上/135 濒临死亡——光权的修心日记/136 寻获至宝/137 癌症病友的模范生/138 学习换取健康的方法/139 不可思议的心/141 勇者，洒脱拔下氧气罩/143 不可思议、毫无痛苦/144 白忙一场的化疗/145 决定做化疗/146 再试高剂量疗法/147 欢喜改变/148结语/51 清除对立之心/151 创造快乐喜悦的细胞/153 不同的思考模式/154

姜淑惠

1956年生，“中国医药学院”中医系、医学研究所硕士班毕业。“中央研究院”从事生物医学研究所细胞免疫学，及预防医学研究所中药免疫功能研究。拥有中、西医执照资格，并广泛涉猎欧洲、印度及中国西藏医学，学识背景扎实丰富。

从小即十分景仰史怀哲，9岁的时候，母亲罹患癌症病逝，更影响了她日后行医时认真、慈善，与患者感同身受的态度。苦口婆心的她，不断倡导正确的健康观。她认为疾病与饮食有密切的关系，尤其饮食是一辈子的事，每个人都应该好好认识周边的食物，重视“吃的效率”。

她不仅兢兢业业地在学术领域钻研，更长期研读各类人文典籍，希望在深入探讨生命科学之后，人类未来的生活会更加幸福美满。

曾任中国台湾省立桃园医院主治医师，目前任职台中澄清医院，并经常往返于美国、新西兰、澳大利亚、新加坡等地举办大型的健康讲座。此外，还在台中成立“健康之道”中心，作为落实预防医学及培训志愿者的基地。她是一位主张素食、生食、断食饮食改革，尊重生命，以人为本，非常具有环保概念的医生。

她深信医生的使命在于教育、指导及咨询；医生最极至的境界，就是做好预防医学的工作。

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编辑推荐

70%-75%的癌症来自饮食与生活的失调，从饮食、生活、生命来省察，可以化解癌症这个人类头号杀手。其实，时时关照觉察自己的身体，便是的医师，处处摄取均衡自然的食物，就是的药物。

本书内容是由三部曲所组成的乐章，可随个人的兴趣、需求、意愿而一曲来观听。也可从目录中，找寻自己所乐于阅读的题目或章节开始，毕竟这本书本身就是宝，寻宝的人进入宝藏中，从哪里找都是可以的。

书籍介绍

《这样吃最健康4:善待癌症最健康》是姜医师多年来对癌症的研究心得。她是癌症及免疫医学方面的权威，对于癌症的预防和治疗，有一套独特的看法。除了就身体方面的防治，以及针对心理方面，如何破除致癌的因子──压力外，这本书要告诉我们一个最重要的观念，那就是──癌是我们身体的一部分，一旦发现有肿瘤时，千万不要用战胜的角度，处心积虑地想要打败它、或把癌当成敌人对待。姜医师认为应抱持与癌做朋友的态度，把癌看成是自己身体的一部分，善待它。这样肿瘤就会渐渐消失，即使它不能完全缩小，与你也能和平共处。