如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说（全新修订版） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

全球畅销家教书系作者、美国杰出的教育专家法伯与玛兹丽施寄语中国读者：

无论我们生活在地球的哪一个角落，都对孩子拥有同一样的爱。我们都愿意把*好的奉献给孩子，我们更希望传承给孩子一种方法，让他们学会面对现实，创造未来！

阅读本书的经历，将是一次学习爱的技巧与接受爱的训练的过程，它给了你走进孩子内心世界的钥匙，指引你切身体会孩子内心的感受。通过一系列实用有效的方法，帮助你和孩子建立起一个能够快乐交流的平台，使孩子变得不同寻常地愿意与父母配合。掌握了“如何说？”“怎么听？”的技巧，就能开启孩子的心灵世界，与孩子达成美妙的交流沟通，让孩子在您的引导下身心健康发展。

为了建立这个快乐沟通的平台，围绕“如何说”“怎么听”，作者从六个方面进行了探讨和实践：

1、帮助孩子面对他们的感受；

2、鼓励孩子与我们合作；

3、代替惩罚的方法；

4、鼓励孩子自立；

5、恰当地赞赏孩子；

6、让孩子从角色中释放。

尤为可贵的是作者清晰简洁地创造了一套操作方法，给出了实现这六个方面的30种技巧，辅以大量的常见场景和问题加以说明，并配有相应的练习题，让父母可以把这些技巧烂熟于心，灵活运用，随时应付各种情况，做到游刃有余。

中文版序言

英文版序言

谢辞

如何阅读本书

第1章　帮助孩子面对他们的感受

⊙如何面对孩子的负面感受？很简单，接受他们的感受。

⊙我们和孩子是完全不同的个体，不能用我们的感受代替孩子感受。

⊙感受没有对错之分，所有的感受都是被接纳的，但某些行为必须受到限制。

⊙孩子的感受被接纳了，他们才能开始集中精力改变自己的情绪。

⊙帮助孩子面对他们感受的四个技巧：

1． 全神贯注地倾听

2． 用“哦……”“嗯……”“这样啊……”来回应他们的感受

3． 说出他们的感受

4． 用幻想的方式实现他们的愿望

第２章　鼓励孩子与我们合作

⊙孩子不愿意合作，是因为他们和我们在需求上存在矛盾。

⊙家长如何处理自己的负面情绪。

⊙尊重孩子是合作的开始。

⊙鼓励孩子与我们合作的五个技巧：

1． 描述你所看见的，或者描述问题

2． 提示

3． 用简单的词语表达

4． 说出你的感受

5． 写便条

第３章 代替惩罚的方法

⊙惩罚孩子，实际上剥夺了他从内心深处对自己错误行为的反省过程。

⊙不要把孩子看做麻烦的制造者，要把他们当做解决问题的积极参与者。

⊙代替惩罚的七个技巧：

1. 请孩子帮忙

2． 明确表达强烈不同意的立场（但不攻击孩子的人格）

3． 表明你的期望

4． 提供选择

5． 告诉孩子怎样弥补自己的失误

6． 采取行动

7． 让孩子体验错误行为的自然后果

⊙当孩子屡教不改时，家长解决问题的五个步骤。

第4章　鼓励孩子自立

⊙家长培养孩子的一个重要的目标，就是帮助他们成为一个独立的个体。

⊙让孩子自己做自己的事情，亲自经历各种问题带来的挣扎，在自己的错误中得到成长。

⊙让孩子依赖感降到少，让孩子成为有责任感的人。

⊙鼓励孩子自立的六个技巧：

1． 让孩子自己做选择

2． 尊重孩子的努力

3． 不要问太多问题

4． 别急着告诉答案

5． 鼓励孩子善用外部资源

6． 不要毁掉孩子的希望

第5章　学会赞赏孩子

⊙在家里得到赞赏的孩子，更愿意为自己设立较高的目标。

⊙赞赏需要谨慎，善意的赞赏有时会带来意想不到的拒绝。

⊙做父母的一个重要职责是学会如何及时称赞孩子做对的事情。

⊙赞赏孩子的三个技巧：

1． 描述你所看见的

2． 描述你的感受

3． 把孩子值得赞赏的行为总结为一个词

第6章　让孩子从角色中释放

⊙父母如何看待孩子，会影响到孩子们的行为。

⊙做一个真实的自己比做一个“妈妈的乖女儿”更重要。

⊙永远都不要低估了你的话对孩子一生的影响。

⊙让孩子从角色中释放的六个技巧：

1． 寻找机会让孩子看到一个全新的自己

2． 创造机会，让孩子另眼看待自己

3． 让孩子无意中听到你对他的正面评价

4． 以身作则

5． 记住孩子那些特别的时刻

6． 当孩子又按照原来的方式行事时，表达你的感觉和期望。

第7章　融会贯通

⊙改变孩子，需要将所有的技巧都用上。

⊙这一切是为了什么？

精彩在继续

1. 多年以后

I是这样，但是……　如果……会怎么样？

II孩子们的“母语”

III读者来信

2. 30周年纪念版感言

3. 下一代的成长　乔安娜?法伯

为读者推荐的家教图书

    阿黛尔·法伯(Adele Faber)和伊莱恩·玛兹丽施(Elaine Mazlish)，国际著名亲子沟通专家，美国畅销亲子教育书系作者。

    她们是纽约市社会研究新校和长岛大学家庭生活研究所的创建者。本书是她们在创办的学校和研究所长期与父母们一起进行实验的研究总结。如今世界上数以千万的父母用自身的实践证明这些方法非常有效。她们除了在美国和加拿大各地频繁演讲外，还经常出现在《早安美国》(Good Morning America)和《欧普拉》(Oprah)等热门电视节目里。

    法伯与玛兹丽施都是三位孩子的母亲，她们已被收录于美国名人录。

      两位作者的其他家教畅销书：

     《如何说孩子才肯学》美国《儿童》杂志评为“家庭教育年度*图书”；

     《解放家长 解放孩子》荣获“克里斯多佛”奖；

   《如何说孩子才能和平相处》荣登《纽约时报书评》畅销书排行榜名。

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孩子：妈妈。我想吃蛋糕。

妈妈：家里正好没有了，吃点饼干吧。

孩子：不，饼干太硬，我就要吃蛋糕。

妈妈：不是和你说没有吗，你怎么这么不听话，赶紧吃，要不你就饿着。

孩子：哇，你根本不爱我……，我要找姥姥。

孩子：妈妈。我想吃蛋糕。

妈妈：蛋糕软软甜甜的，宝宝喜欢吃蛋糕，家里现在没蛋糕是不是让你不开心了？（尝试体会孩子的感受）

孩子：嗯，我就是想吃蛋糕。（态度软化了）

妈妈：嗯，妈妈真希望马上能给变出一个像屋子一样大的水果蛋糕来，好香好甜呀！（闭上眼睛，做享受状）

孩子：嗯，那样就太好了，对了，能不能让姥姥陪我去买蛋糕吃？（是商量而不是命令）

妈妈：宝宝，现在是吃饭时间，姥姥也要吃饭，要买了蛋糕回来你两都饿坏了，……，这样好不好，妈妈这有好吃的曲奇饼干，都是你喜欢的小熊、小狗……

孩子：那就吃饼干吧。

* 第一章 帮助孩子面对他们的感受

* tips：安静专心地倾听； 用简单的词句回应他们的感受；说出他们的感受；用幻想的方式实现他们的愿望；所有的感受都是被接纳的，但某些行为必须受到限制。 （关键字：共情）

* 注意事项：

1. 孩子有时候不知道他们为什么生气或难过；

2. 孩子不需要我们认同他们的感受，而是需要我们回应和了解他们的感受；

3. 所有年龄段的人在情绪低落的时候都不在乎别人是否同意，需要的只是有人能理解我们正在经历的事情；

4. 尽量去理解，即使不一定成功

5. 你应该让孩子知道你的感受

6. 用身体的发泄缓解痛苦

7. 孩子会反感自己的话被重复

8. 站在孩子的立场

9. 父母不要重复孩子对他们自己的负面评价

10. 不要轻易给出建议

11. 面对孩子的正面感受，不需要家长有过度的沟通技巧

* 工具：愿望清单；画出自己的感受

* 第二章 鼓励孩子与我们合作

* tips：

1. 描述你所看见的或者描述问题（让注意力集中在“该做什么”；在孩子感到确实需要让他去做的时候运用这个技巧）

2. 提示（注意避免提示孩子他们已经知道的信息）

3. 用简单的词语表达（孩子不喜欢长篇大论；不要用孩子的名字作为简单的词语表达）

4. 说出你的感受（注意有些孩子对家长的反对意见非常敏感，对这样的孩子，最好表达你的期望）

5. 写便条

* 注意事项：

1. 有的时候，“请” 会导致不够严格

2. 当我们要求孩子去做某些事情而遭到拒绝时，我们应该首先反思自己

3. 当提醒孩子两三遍以后，就不要再说了，而是要让他确认是不是听见了

4. 跟孩子确认好完成某任务的时间

* 第三章 代替惩罚的方法

* 观点：一个孩子应该经历自己不当行为所带来的自然后果，而不是受罚，惩罚有时候并不起作用。

* 代替惩罚的...

“多吃肉，这样你就能快点长高。”

“不要坐那边，坐这里，这里亮一点。”

“不要试那件衣服，蓝的不适合你。”

“杯子盖先放好，再拿杯子喝水。”

“把瓶子给我，我来帮你拧开盖子。”

......

采用描述方法的最大优点是避免指责与推卸责任，而把每个人的注意力放在目前急需解决的问题上

帮助孩子从不同的角度认识自己的确不易，这也是身为父母最艰巨任务之一。当孩子一再不改他们的恶习时，不仅需要我们克制自己不去强化他们的负面行为，不对他们大喊“你怎么又这样！”，而且需要我们花时间制定计划去帮助孩子从角色中释放出来。

……

有一件事我是非常确信的，那就是对我来说，最重要的一点是不能随波逐流，让大卫在自己的角色中陷得更深。我的任务就是寻找和肯定他的优点。（如果连我都做不到，还能指望谁呢？）

编辑推荐

作者经典力作：如何说少年才会听，怎么听少年才会说

作者经典之作：解放父母 解放孩子

作者经典之作：如何说孩子才肯学

作者经典之作：如何说 孩子才能和平相处

书摘插图

媒体评论

这本书会让成人俯下身和孩子一样，然后把孩子上升到成人的水平，一旦成功，这种快乐的交流平台就能真正创造家庭的和睦。                             

                                                                                     ——《洛杉矶时报》Los Angeles Times

    一本十分优秀的图书，其理念和方法甚至适用于任何关系的相处。

                                                                                     ——《华盛顿邮报》Washington Post

    一本父母与孩子沟通的圣经。

                                                                                      ——《波士顿环球报》Boston Globe

    这本书使父母停止对孩子的大声嚷叫和训斥，取而代之的是与孩子更多的合作。

                                                                                      ——《基督教科学箴言报》Christian Science Monitor

    操作性强，非常睿智，思路清晰，法伯和玛兹丽施所设计的方法是如此地有逻辑，以致读着读着就会爆炸般地有很多意外的发现。

                                                                                       —— 美国《家庭杂志》Family Journal 

       一本和孩子有效沟通的超级指导，作者清晰简洁地创造了一套操作方法，使做家长变得更高效和更快乐。

                                                                                      ——美国幼儿协会前主席：罗伯特 M．赫文瑞奇

    这本书太可爱了！法伯和玛兹丽施给读者提供了一种魔幻般的机会，让父母们能在行动中看清自己，并且在犯那种可能是毁灭性的错误之前就预先修正自己的行为。

                                                                                       ——《母性的选择》作者：西尔维亚·费德

前言

      中 文 版 序 言

　　给中国读者的一份祝福

　　亲爱的读者朋友：

　　我们非常欣慰地看到《如何说孩子才会听怎么听孩子才肯说》被翻译成中文，与中国的广大父母以及育儿专家见面了。回顾当初，这本书在1980年首次出版发行的时候，我们谁都不曾预料到，它不仅是畅销的书之一，而且成为近30年来家长们的“育儿宝典”，全美销售量超过300万册，同时，还被翻译成30多种语言。

　　在过去的几年中，我们曾收到了许多中国家长的来信，让我们了解到这本书给他们的生活带来了怎样深远的影响。一位女士还表示，希望有一天可以看到这本书的中文版，使更多的父母学会用有效、愉快的沟通方式与孩子建立亲子关系。

　　现在愿望终于实现了。尽管东西方文化存在一定的差异，但是，我们仍然相信，有更多共同的东西把我们联系起来。无论我们生活在地球的哪个角落，我们都对孩子拥有同样的爱，我们都愿意把好的奉献给孩子，我们更希望能传承给孩子们一种方法，让他们学会面对现实、创造未来。

　　这也正是本书的核心所在，我们希望能为读者提供―种建立在平等互爱、相互尊重基础上的交流方式和沟通技巧。

　　期待着各位读者在阅读的过程中能收获良多。

　　Adele Faber(阿黛尔·法伯）

　　Elaine Mazlish(伊莱恩·玛兹丽施）

　　如何阅读本书

　　每个人的阅读习惯各有不同，有人喜欢从中间读起，有人愿意从后面开始看。但我们建议你先通过浏览漫画对本书大致有一个了解后，从章慢慢读起，并且一边读，一边认真做书中的练习。不要跳过练习直接阅读你认为精彩的章节。如果有朋友和你一起做练习，效果会更好，你们可以充分地交流和讨论。

　　此外，我们还建议做练习的时候，写下你的答案，使本书变成你的一份个人记录。不必介意你的书写是不是工整，是否有涂改，只管把它记下来就好。

　　本书适合慢慢去读。我们花了十年的时间来学习书中的理念。当你认同书中的观点的时候，可能心里就会想有一些改变，但是改变不是一朝一夕的事情，需要我们从一点一滴开始做起。可以尝试这样的方法：每读完一章后，把书放在一边，给自己留出一周的时间来演练，然后再接着读。你也许会说：“我有很多事情要做，哪有时间做练习？”但是，经验告诉我们，父母必须通过练习把理论变成行动，并且记录下结果，才能使学到的技巧真正内化。

　　后，是关于作者方面的解释。本书出自两位作者，书中的观点来自我们共同的感悟和经验。为了方便阅读，我们统一采用人称“我”来阐述观点，而免去了用“阿黛尔?法伯”和“伊莱恩?玛兹丽施”这样繁冗的表达方式。书中所提供的沟通方法和技巧，让我们无论与家人沟通还是外界形形色色的人交流都受益匪浅，所以在这里非常愿意与各位读者一起分享。

书籍介绍

《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》2012年全新修订版

新增内容：作者女儿乔安娜•法伯深情讲述本书理念和方法对自己成长的巨大帮助。

两位杰出的教育专家所提供的互相尊重而又切实可行的沟通方法，使得父母与各年龄段孩子的关系更加轻松而有质量，本书因此受到了来自世界各地父母和专家热情洋溢的赞美。本书出版30周年之际，作者修订本书，再次与读者分享她们最新的观点和建议。

“你这孩子怎么那么不听话？”面对孩子的行为做父母的常常忍不住脱口而出。是的，天凉了让加衣服就是不加，地板凉可就是要打光脚，就是不要刷牙，就是要把饭弄得满桌子都是，就是不叫叔叔阿姨，就是要把屋子弄得乱七八糟，到吃饭的点了可就是还要看电视，就是不愿意做作业……等等，全是怎么说都不听。

无数家长为此烦恼，家里充满呵斥和吵嚷声，可是没用，火药味越发浓烈，问题却解决不了。

要是有一本书能让你学会一种语言，说出话来孩子就会听，你会吃惊吗？

不必惊奇，《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》将帮助你学会一种让孩子听话的神奇语言，这种爱的语言使孩子很容易接受您的要求和忠告。世界上数以千万的父母用自身的亲身实践证明了书中提供的方法非常有效。该书在美国畅销300多万册，并被翻译成30多种文字风靡全球。世界各地的父母和专家热情洋溢地赞誉两位作者，她们在长期的实践中摸索出的这套语言是那样行之有效，的的确确能缓解所有年龄段的孩子与父母的紧张关系，结束父母与孩子的冲突对抗，带来父母和孩子的合作。