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内容简介:
《养育你内心的小孩》是一本通俗易懂的讲述如何与自己相处的心理学著作。
国家二级心理咨询师丛非从,用十年的线下咨询和教学心得,从安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感五个角度切入,36篇文章由点到线、由线到面,层层推进,娓娓道来,用风趣幽默的语言、犀利直接的观察,一举击碎生活中反复出现的负面情绪,直指情感关系中常见的疑难杂症,带领你直探内心需要,从根本解决问题。
如果你有一个孤独的内在,你就会发现那里有一个无助的自己,不知道该怎么独自生活。
做内心强大的自己并不是硬撑,硬撑是很孤独的,是一出假装强大的独角戏。
当你真正倾听自己、从自己内心的角度思考问题,你就走上了独立、强大、自主之路。
这个世界会扔给你各种问题,你缺少的从来不是方法,而是底气。
本书以配有大量的真实咨询案例,如同面对私人心理咨询师,帮你看到躲藏在内心深处的自己:不相信自己值得被爱,不相信自己已经做得足够好,不相信自己的痛苦可以轻易消散……
我们只能通过内心感受来理解自己,同样的,只有内心感受是专属于我们个人的经历。感受到痛苦意味着变好的可能,只要你愿意面对真实的自己。总是喜欢挑毛病,总是躲避亲密关系,总是觉得很愤怒……一切负面情绪,只是在提醒你,内心的需要还没有被满足。与其学习很多技巧,不如从翻开这本书开始,陪自己内心的小孩长大。
书籍目录:
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作者介绍:
丛非从
应用心理学硕士,国家二级心理咨询师,拥有十年的心理咨询经验。
主要从事萨提亚模式、精神分析、认知行为培训。
长期在北京、上海、深圳等城市开设“自我成长工作坊”“OH卡探索潜意识工作坊”等课程,深度疗愈上万人。
已出版《原来,懂比爱更重要》《自我成长的力量》《理解愤怒》等多部作品。
出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
那些害怕“一个人”的人并不只是害怕孤独、寂寞,而是害怕靠一个人的力量面对生活,应对未知。
人们害怕的从来不是孤独,而是无助。当孤独伴随着无助的时候,才会让人感觉到不喜欢、害怕。经常感到无助是因为他的内心很脆弱,并且进行了很多关于危险的联想。
他们会用强大的外在来支撑起自己虚弱的内在,以此获得安全感,比如优秀的外在、稳定的工作、金钱、权力、人脉等。
把他人的拒绝理解为“我不好”。可实际上,被拒绝是在告诉你:这个人是不行的,你需要换个人尝试;或者这个方法是不行的,你需要换个方法再试试。
你要相信这个世界对你是友好的,相信当你需要帮助的时候总会有人来帮助你。如果你的心里从来没有觉得自己是跟别人有关系的,那么你就不得不独自一个人去面对这个世界了。
有人说,用钱买来的不是真爱,但是,为什么由颜值开始的就是真爱了呢?用付出换来的就是真爱了呢?用别的换来的就是真爱,用钱争取来的为什么就不是真爱了呢?这是不是能够说明你对钱存在偏见呢?
其它内容:
书籍介绍
《养育你内心的小孩》是一本通俗易懂的讲述如何与自己相处的心理学著作。
国家二级心理咨询师丛非从,用十年的线下咨询和教学心得,从安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感五个角度切入,36篇文章由点到线、由线到面,层层推进,娓娓道来,用风趣幽默的语言、犀利直接的观察,一举击碎生活中反复出现的负面情绪,直指情感关系中常见的疑难杂症,带领你直探内心需要,从根本解决问题。
如果你有一个孤独的内在,你就会发现那里有一个无助的自己,不知道该怎么独自生活。
做内心强大的自己并不是硬撑,硬撑是很孤独的,是一出假装强大的独角戏。
当你真正倾听自己、从自己内心的角度思考问题,你就走上了独立、强大、自主之路。
这个世界会扔给你各种问题,你缺少的从来不是方法,而是底气。
本书以配有大量的真实咨询案例,如同面对私人心理咨询师,帮你看到躲藏在内心深处的自己:不相信自己值得被爱,不相信自己已经做得足够好,不相信自己的痛苦可以轻易消散……
我们只能通过内心感受来理解自己,同样的,只有内心感受是专属于我们个人的经历。感受到痛苦意味着变好的可能,只要你愿意面对真实的自己。总是喜欢挑毛病,总是躲避亲密关系,总是觉得很愤怒……一切负面情绪,只是在提醒你,内心的需要还没有被满足。与其学习很多技巧,不如从翻开这本书开始,陪自己内心的小孩长大。
网站评分
书籍多样性:7分
书籍信息完全性:3分
网站更新速度:9分
使用便利性:5分
书籍清晰度:9分
书籍格式兼容性:8分
是否包含广告:9分
加载速度:3分
安全性:4分
稳定性:8分
搜索功能:3分
下载便捷性:4分
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非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 习***蓉:
品相完美
- 网友 利***巧:
差评。这个是收费的
- 网友 蓬***之:
好棒good
- 网友 辛***玮:
页面不错 整体风格喜欢
- 网友 訾***晴:
挺好的,书籍丰富
- 网友 国***舒:
中评,付点钱这里能找到就找到了,找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 芮***枫:
有点意思的网站,赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 印***文:
我很喜欢这种风格样式。
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书籍真实打分
故事情节:4分
人物塑造:5分
主题深度:5分
文字风格:8分
语言运用:9分
文笔流畅:3分
思想传递:6分
知识深度:4分
知识广度:7分
实用性:9分
章节划分:8分
结构布局:6分
新颖与独特:8分
情感共鸣:8分
引人入胜:8分
现实相关:4分
沉浸感:9分
事实准确性:6分
文化贡献:7分