在输得起的年纪，遇见不服输的自己：一本重燃生命激情、克服挫折的心智训练书 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

成与败，输与赢，关键在于我们是选择坚持还是选择放弃。对于永不放弃、永不言败的人来

说，逆境让他们变得更加坚强，激发出自身更大的潜力，逆境带给他们的是一生珍贵的财

富；对于轻言放弃、轻易认输的人而言，逆境犹如一剂毒药，让他们在重重阻碍下终放弃努

力，一败涂地。轻易认输的人，不会在人生的路上走得太远。路，总是给不服输的人铺设

的。成功没有你想象的那么难，只要你有不服输的胆魄，有坚持到底的勇气，就一定能闯出

一片属于自己的天地。在输得起的年龄，做一个不服输的自己。不服输，一切皆有可能。

Part1　怕，你这辈子就输了

什么都怕，什么都干不成  /  002

怕，有什么可怕的  /  005

你不过是被自己吓倒的  /  007

直面恐惧是战胜恐惧的首步  /  009

赶跑心中的“胆小鬼”  /  011

不畏不惧，人生就不会输  /  013

做懦夫，做勇者，由自己决定  /  016

勇者无畏，感谢自己够勇敢  /  018

战胜自己就能战胜世界  /  021

你若勇敢，世界会为你让路  /  024

成功不像你想象的那么难  /  026

突破自己：跨一步，就成功  /  028

Part2　奋斗要趁早，年轻就是敢折腾

三分天注定，七分靠打拼  /  032

相信命运不如相信奋斗  /  034

宁可在尝试中失败，不在保守中成功  /  036

哪怕一无所有，也要勇往直前  /  039

奋斗要趁早，莫辜负青春好年华  /  041

二十几岁的规划决定你的一生  /  044

梦想有多远，就能走多远  /  047

敢闯敢拼，闯出人生一片天  /  049

吃苦的年龄不要选择安逸  /  051

没成功？只是缺少一点野心  /  054

爱拼才会赢，做时代的弄潮儿  /  057

Part3　人生大的谎言就是“我不行”

人生强大的对手是自己  /  060

“不能”是自己强加的  /  063

没自信的人，已输了一半  /  065

自我设限会扼杀你的梦想  /  067

没有人看不起你，除了你自己  /  069

别给自己贴上“小人物”的标签  /  071

理直气壮地告诉世界：我能行  /  073

永远相信自己，从不轻言失败  /  075

为自己颁奖，为自己喝彩  /  077

心中无敌，才能无敌于天下  /  080

Part4　唤醒心中的巨人，你远比想象中强大

你的能量超出你的想象  /  086

挖掘潜能，激发生命正能量  /  088

唤醒心中沉睡的巨人  /  090

意识不输场，人生不输阵  /  092

自我暗示：生来就是一个赢家  /  095

自我激励的8项法则  /  098

做一只搏击苍穹的雄鹰  /  101

在艰难的世界全力以赴  /  103

兴趣是成功的加速器  /  105

进取心推动你从弱者变强者  /  107

Part5　永远不要找他人要安全感

你的人生没有那么多观众  /  110

永远不要期望别人给你安全感  /  112

要引领潮流，而不是追随潮流  /  114

茫然时倾听自己的心声  /  117

不必讨好他人，只需做你自己  /  119

坚信自己是世界上独一无二的  /  121

有棱角才不会被压扁  /  123

不可有傲气，但不可无傲骨  /  125

走自己的路，让别人去说吧  /  127

以自己喜欢的方式过一生  /  129

Part6　如果不经受折磨，成功就不会破茧而出

人生低潮时历练心智  /  132

在挫折这所大学中锤炼  /  134

经受命运的暴风雨洗礼  /  137

感恩是强者歌唱生命的方式  /  139

在打压中将自己磨砺成刀枪不入  /  142

以对手为师，再战胜对手  /  144

你的遍体鳞伤，使你一身灿烂  /  146

每一次伤痛，都是一次成长  /  149

在失败中成长、成熟、成功  /  151

Part7　有些黑夜，你只能自己穿越

凭自己的力量前行  /  154

不屈服命运，靠自己站起来  /  157

在沙漠中寻找心中的星星  /  159

茫茫暗夜，自己就是光明使者  /  161

信念如炬，照亮漫漫人生  /  164

心若向阳，无畏悲伤  /  166

扛住了，世界就是你的  /  169

人生没有过不去的坎  /  171

坚信不幸只是生命的过客  /  173

心不绝望，人生就会有希望  /  176

路的尽头是锦绣花园  /  179

Part8　在输得起的年纪，遇见不服输的自己

任何时候都不放弃自己  /  184

成功属于永不放弃者  /  186

除非你放弃，否则你不会被打垮  /  189

绝不、绝不、绝不放弃  /  191

永远不屈服于脆弱的意志  /  194

坚持下来的，终会是赢家  /  196

再坚持一下，成功就在你的脚下  /  198

坚持到山穷水尽，迎来柳暗花明  /  200

失败了，不怕从头再来  /  203

路，是给不服输的人准备的  /  206

梦想的路踏上了，跪着也要走完  /  209

叶舟

心理学博士，中国思维科学研究院院长，中国思维战略首席专家，北京大学、清华大学、北京师范大学、中国人民大学、浙江大学、武汉大学等多所重点大学总裁班特聘教授，被誉为“中国具有使命感的学者”之一，讲授的主要课程有“总裁思维风暴”系列、“国学大智慧”系列等。

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什么都怕，什么都干不成

生活在现代社会，我们必须摒弃害怕受伤、怯懦畏惧的心理，端正心态，以一颗健康有力的心尝试生活，明天才会有更好的开始。

懦弱的人害怕有压力的状态，因而他们也害怕竞争。在对手或困难面前，他们往往不善于坚持，而选择回避或屈服。懦弱者对于自尊并不忽视，但他们常常更愿意用屈辱来换回安宁。

懦弱者常常害怕机遇，因为他们不习惯迎接挑战。他们从机遇中看到的是忧患，而在真正的忧患中，他们又看不到机遇。

懦弱者不善冲突，因而他们也害怕刀剑，进攻与防卫的武器在他们的手里捍卫不了自身。他们当不了凶猛的虎狼，只愿做柔顺的羔羊，而且往往是任人宰割的羔羊。

懦弱总是会遭人嘲笑，而遭到嘲笑，懦弱者会变得更加懦弱。

懦弱者经常自怜自卑，他们心中没有生活的高贵之处。宏图大志是他们眼中的浮云，可望而不可及。

懦弱通常是恐惧的伴侣，恐惧加强懦弱。它们都束缚了人的心灵和手脚。

懦弱常常会品尝到悲剧的滋味。

人生就是要搏。什么都怕，那就什么都干不成。没有一颗勇敢的心，就不要妄谈成功。

其实，没有人能够完全摆脱怯懦和畏惧，幸运的人有时也不免有懦弱胆小、畏缩不前的心理状态。但如果使它成为一种习惯，它就会成为情绪上的一种疾病，它使人过于谨慎、小心翼翼、多虑、犹豫不决，在心中还没有确定目标之时，已含有恐惧的意味，在稍有挫折时便退缩不前，因而影响自我设计目标的完成。

一个人如果总是畏惧这畏惧那，结果是什么事也做不成。正如采珠的人如果被鳄鱼吓住，怎能得到名贵的珍珠？事实上，总是担惊受怕的人，他就不是一个自由的人，就永远不能走出心中的恐惧阴影。

世上没有任何的事情，懦夫并不注定永远懦弱，只要他鼓起勇气，大胆向困难和逆境宣战，并付诸行动，便开始成为勇士。正像鲁迅所说：“愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者说的话。能做事的做事，能发声的发声，有一分热发一分光，就像萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等待炬火。”

人生在世，可恨的就是胆小窝囊地过一辈子，上天既然让我们降生于世，我们就应当承担起我们作为人的责任和义务，书写好那一个大大的“人”字。

年轻人应该有做事的勇气，哪怕遭别人冷眼，会碰壁，这些都是必须经历的一个过程。成功不容易，主要在于一些人缺乏足够的勇气和毅力。

 怕，有什么可怕的

有人问英国戏剧大师萧伯纳：“为什么你讲话那么有吸引力？”萧伯纳答道：“试出来的，就像学滑冰一样，开始时，笨头笨脑，像个大傻瓜，后来试的次数多了，就熟练了。”萧伯纳年轻时，胆子很小，不敢大声讲话，更不敢在公开场合发言，每当要敲别人的门时，至少要在门外徘徊20分钟，才硬着头皮去冒那个险。他说：“很少有人像我那样深受害羞和胆怯之苦。”后来，他下决心要变弱为强，于是，他参加了辩论协会，出席伦敦的各种公开讨论会，逮住机会就发言，终于跨越了自己的无形障碍，成为20世纪有自信和杰出的讲演者之一。

很多时候，成功就像攀爬铁索，失败的原因不是智商的低下，也不是力量的单薄，而是慑于自己的无形障碍，被铁索周围的外在现象吓破了胆。如果我们敢于做自己害怕的事，害怕就将必然消失。

麦克·英泰尔是一个平凡的上班族，37岁那年他做了一个大胆的决定：放弃薪水优厚的记者工作，只带了干净的衣服，由阳光明媚的加州，靠搭便车横越美国。

他的目的地是美国东海岸北卡罗莱纳州的恐怖角——这只是他精神快崩溃时做的一个仓促决定。某个午后他忽然哭了，因为他问了自己一个问题：如果有人通知我今天死期到了，我会后悔吗？答案竟是那么的肯定。虽然他有好工作，有漂亮的女友，但他发现自己这辈子从来没有下过什么赌注，平顺的人生从没有高峰或谷底。

他为自己懦弱的上半生而痛哭。一念之间，他选择了北卡罗莱纳的恐怖角作为终目的，借以象征他征服生命中所有恐惧的决心。

后，麦克·英泰尔成为美国媒体中传颂的知名人物。

克服恐惧看起来非常困难，但改变却在一念之间。其实，生活中有很多恐惧和担心完全是我们想象出来的，想要驱除它必须在潜意识里彻底根除。

一个人遇上害怕的事，只要勇敢地向自己挑战，就会觉得你所害怕的远没有你原先想象的那么可怕。每当你发现自己总是在回避你害怕做的事时，你还可以问问自己：“如果我真的去试一试这些自己害怕做的事，坏的结果会是怎样？”坏的结果，决不会比你想象的更可怕。

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★《在输得起的年纪，遇见不服输的自己》：一本重燃生命激情战胜挫折的心智训练书。帮你直面恐惧激发潜能驾驭情绪。

★谁的青春不迷茫，谁在年轻不彷徨。不向命运低头，你远比想象中更强大。你流的汗淌的泪滴的血受的苦，都在不远的将来成为生命的礼物幸运的资本。

★激励千万读者广受好评的心灵疗愈指南，送给不甘于平庸的都市男女：

不服输的人，不会输人生。

不向命运低头，你远比想象中更强大。

直面恐惧、激发潜能、驾驭情绪、强化心理素质。

让你为目标心甘情愿地付出，丝毫不觉得辛苦。

走一条荆棘丛生的路，活出一场与众不同的人生。

★书中告诉读者：

因为输得起，所以叫青春；

因为不服输，才配得起青春。

因为输得起，所以去奋斗；

因为不服输，才敢于与命运搏斗。

每一次跌倒，都是一次成长，

每一次挫折，都是成功的练习。

你若不勇敢，没谁替你坚强，

人生有多残酷，你就该有多坚强。